ホットヨガを初めてから肩こり・腰痛はかなり楽になりましたが、首の凝りはまだ残っている状態です。最近は少なくなりましたが、以前は1か月に1～2回は整体に行かないと酷い頭痛になるぐらい首回りが凝っていました。 そんな私が整体に行けない時に自分で行…

5月の誕生日で25歳になり、そろそろ美容と健康のために運動を始める必要があると感じていたところ、友人がライカムにあるLavaのホットヨガに通っているという話を聞きました。普通のヨガとの違うのは、室温を上げた暑い部屋の中で汗をかきながらヨガをすると…

中々外出できないフラストレーションが溜まっているので、せめて家では美味しいものを食べようと無印を物色していると、新商品なのか魚の水煮シリーズが出ているのを発見しました。 croissant-online.jp 鯖の水煮は良く見かけますが、他にもにしん・こまい・…

社会人になってからは趣味のお菓子作りをほとんどしなくなっていたのですが、外出できないストレス解消＆甘いものを食べたい欲求を満たすため、パンケーキを焼いてみました。 普段は粉から作るのですが、成城石井で美味しそうなパンケーキミックスを見つけた…

仕事の繁忙期に間食を少しでも健康的な物にしようと、Amazonで購入してからハマったデーツクラウンのデーツ。 プルーンも美味しくて健康にいいので好きなのですが、さすがに仕事中は手が汚れてしまうので諦めました。デーツは種があるものの、プルーンのよう…

昨日は久々に歯医者の定期健診に行きました。普段冷たいものが歯にしみる等はないものの、たまに右上の歯に痛みまではいかない程度の違和感を感じていたため、虫歯になりやすい体質の自分としては何か言われることを覚悟の上での受診。 結果、違和感の原因は…